ENTENDIENDO EL AYUNO DE DANIEL
Durante el ayuno, cada sábado de 7 AM a 8;30 AM estaremos compartiendo una palabra y oración en el zoom de la iglesia.
https://us02web.zoom.us/j/6212611556?pwd=ZFZlQkpzYXBDTkIwMU1hclpsL3ZhUT09
Este ayuno nace durante el tiempo que los israelitas se encontraban cautivos en la nación de Babilonia.
Daniel siendo judío y al mismo tiempo un sirviente en la corte del rey de Babilonia, decide no contaminarse con los alimentos del rey (lo más probable es que estos eran sacrificios hechos a dioses paganos).
Por lo tanto, Daniel junto a otros tres jóvenes judíos piden alimentarse solamente de verduras y agua, rechazando alimentarse de la carne y vino real (Dan.1:5-14).
Esta etapa inicial del ayuno de Daniel tuvo una duración de 10 días y durante ese tiempo la apariencia, inteligencia y sabiduría de los jóvenes judíos era mucho mayor que la de los babilonios.
Luego encontramos que en el capítulo 10, Daniel vuelve a realizar un ayuno de 21 días para encontrar sabiduría en Dios y lograr entender la visión de lo que Dios le estaba mostrando (Dan.10:2-3).
En este ayuno, Daniel se abstuvo de ciertos alimentos, siendo primero la carne del rey. La carne que rechazo en el capítulo 1 que era esa ofrecida a dioses falsos e ídolos. Comer tal alimento seria corromper el cuerpo que había consagrado para Dios. Segundo, vemos que en este ayuno, Daniel tampoco comió delicadeces, alimentos que consistían en ese tipo de panes con levadura, dulces, o alimentos ricos
Siendo el resultado de este sacrificio, una total relación con Dios y favor por Su parte en todo lo que Daniel realizaba.
LA PRÁCTICA DEL AYUNO.
Ahora, al hacer un ayuno debemos entender ciertas cosas.
Primero debemos ser específicos. Daniel conocía muy bien los alimentos que podía ingerir. Si tú te dispones a realizar un ayuno, primero debes comprender si tu cuerpo no tiene alguna enfermedad que pueda poner en peligro tu salud.
Los ayunos son saludables tanto para la mente, el cuerpo y el espíritu y estos hacen que nuestros sentidos estén en constante conexión con Dios; por lo tanto si existe alguna enfermedad física que este afectando tu cuerpo durante el ayuno, tú no estarás en plena conexión con lo que Dios está haciendo en ti.
Así que si al padecer de alguna enfermedad, tú no puedes realizar el ayuno al pie de la letra, hazlo con aquello que puedes o debes ingerir.
Se especifico con el tiempo que ayunaras (días), el tiempo que le dedicaras (horas durante el día) y por lo que ayunaras (propósito).
Daniel primero realizo su ayuno por 10 días y luego 21, ambos ayunos con un fin y una razón, ayunos sin motivo o dirección terminan en fracaso y falta de nutrición física, mental y espiritual. Ahora, comprendan que lo relevante no es la cantidad de días que ayunes, pero si lo que te dedicas a hacer durante el tiempo que quieres ayunar.
Abstenerte de comida solo por hacerlo no es un ayuno consagrado a Dios, este requiere de invertir tiempo en cosas que atraerán Su presencia a tu vida. Por lo tanto se especificó al crear una agenda en la cual sepas cuántas horas podrías dedicar a la oración meditación y lectura de la palabra de Dios o libros cristianos.
Segundo, el ayuno es un compromiso espiritual. Daniel realizo un compromiso personal al no dejarse corromper por la comida del Rey, para así permanecer digno para con Dios. Como Daniel, todo ayuno que se realice debe ser un compromiso que no se debe romper.
Tercero, refleja el deseo interior a través de la disciplina exterior. Sin disciplina las buenas intenciones y el compromiso tomado se quebrantaran fácilmente. Nuestro cuerpo o carne como lo denomina la Escritura, puede ser sometido a la voluntad del Espíritu de Dios y cuando lleguen los momentos (y llegaran) que nuestro cuerpo quiera rendirse, será a través de nuestra disciplina con la cual podremos someterlo a lo que el Espíritu hace.
Cuarto, busca compañeros con quien asociar y depender. Al igual que toda disciplina, mientras más ayuda tengas, mayores resultados podrás alcanzar. Como mencione anteriormente, llegaran momentos en los cuales nuestras intenciones será rendirse y dejar de realizar el ayuno, pero si alrededor tuyo tienes a personas con las cuales te puedas asistir y depender, además del poder del Espíritu de Dios, ellos serán un apoyo para seguir adelante. Daniel no realizo su ayuno por sí solo, sino que junto a él tenia a tres jóvenes más con quienes se podía apoyar.
Buscar personas como Daniel hizo es importante, el comunicarse, escríbanse mensajes de aliento, consulten cómo van durante el día lean juntos las escrituras, júntense a orar en algún lugar, comuníquense constantemente y recurran el uno con el otro cuando sienta decaer. Daniel realizó su segundo ayuno por sí solo, pero el primero Lo hizo acompañado de otros. Hazlo tú también involucra a alguien en esta bendición
Quinta, ayuna como una declaración de Fe. El ayuno de Daniel era una declaración de su fe en Dios al abstenerse de comer los alimentos del rey. Esto no quiere decir que tu ayuno debe ser proliferado como el gran sacrificio o divulgar tu gran espiritualidad, de hecho Cristo advirtió sobre aquellos que ayunaban para llamar la atención de las personas y querer aparentar ser más espirituales que otros (Mat. 6:16-18).
Daniel ayuno confiado de que Dios seria su sustento y alimento diario y que esto sería reflejado en cada aspecto de su vida.
El ayuno de Daniel fue una declaración de su fe en Dios a todos los que estaban a su alrededor.
Sexto y Último, deja los resultados a Dios. Daniel dijo: "... y haz con tus siervos según lo que veas" (Dan.1:13 RV60).
Luego de comprender estos puntos, pasare a concluir este escrito con un listado de los alimentos que puedes comer al igual como aquellos que no.
(Por favor, asegúrense de LEER LAS ETIQUETAS al comprar alimentos envasados, enlatados o embotellados. Estos deben ser sin azúcar y libres de químicos. Tengan estos en cuenta al leer la lista de alimentos permitidos).
Acuérdense en esta semana
LISTA DE ALIMENTOS PERMITIDOS EN EL AYUNO DE DANIEL.
Todas las frutas: Estas pueden ser frescas, congeladas, secas, en jugo o en conserva. dátiles
•Las frutas incluyen manzanas, peras, plátanos, moras, arándanos, melón, cerezas, higos, pomelo, uva, mandarinas, kiwi, limones, limas, mangos, damascos, duraznos, naranjas, papayas, piñas, ciruelas, ciruelas pasas, pasas, frambuesas, frutillas, fresas, sandias, guineo verde, etc. Son algunos ejemplos.
•Todas las verduras: Estas pueden ser frescas, congeladas, secas, en jugo o en conserva. Los vegetales incluyen alcachofas, espárragos, remolacha, brócoli, coles de Bruselas, repollo, zanahorias, coliflor, apio, maíz, ají, pepinos, berenjenas, ajo, jengibres, lechuga, champiñones, hojas de mostaza, cebollas, perejil, rábanos, espinaca, calabazas, pimentón, tomates, berros, swite potatoes, aguacate, kale, arugula, pepinos, maíz etc. Son algunos ejemplos.
•Todos los granos enteros o aquellos que son solamente integrales.
Todos los frutos secos y semillas, esto incluye las semillas de girasol, anacardos, cacahuetes, sésamo. También mantequillas de frutos secos como la mantequilla de maní, mantequilla vegetal
Todas las legumbres. Estos pueden ser enlatados o secos. Las legumbres incluyen los frijoles, frijoles rojos, arvejas, lentejas, frijol negro, frijoles blancos.
•Todos los aceites de calidad, esto incluye el aceite de oliva, coco, canola, semilla de uva, semilla de sésamo.
•Bebidas: agua mineral, agua destilada o agua pura.
•Otros: queso de soja, productos de soya, vinagre, condimentos, sal, hierbas y especias, caldo de verduras, tofu orgánico
•Leche de almendra y de coco o semillas.
•Avena, quínoa, y productos que son de estos ingredientes hay espaguetis de quínoa de maíz, etc.
LISTA DE ALIMENTOS NO PERMITIDOS EN EL AYUNO DE DANIEL.
•Todos los productos de carne y animales, esto incluye la carne de vacuno, cordero, cerdo, pollo y pescado.
•Todos los productos lácteos, esto incluye la leche, queso, crema, mantequilla y huevos.
•Todos los endulzantes, esto incluye el azúcar, el azúcar sin refinar, miel, jarabes, melaza, y el jugo de caña.
•Todos los panes con levadura, también el Pan de Ezequiel (que contiene levadura y la miel) y productos horneados.
Todos los refinados y alimentos procesados, esto incluye los aromas artificiales, aditivos alimentarios, productos químicos, el arroz blanco, harina blanca, y los alimentos que contienen conservantes artificiales.
•Todos los alimentos fritos, esto incluye las papas fritas, chips de maíz.
•Todas las grasas sólidas como la manteca, margarina, manteca de cerdo y alimentos con alto contenido en grasa.
•Bebidas, esto incluye, gaseosas, bebidas carbonatadas, bebidas energéticas y alcohol.
¡Recuerde, lea las etiquetas!
Espero que tomes este desafió y veamos juntos las grandes cosas que Dios ha de hacer.
Durante el ayuno, cada sábado de 7 AM a 8;30 AM estaremos compartiendo una palabra y oración en el zoom de la iglesia.
https://us02web.zoom.us/j/6212611556?pwd=ZFZlQkpzYXBDTkIwMU1hclpsL3ZhUT09
Este ayuno nace durante el tiempo que los israelitas se encontraban cautivos en la nación de Babilonia.
Daniel siendo judío y al mismo tiempo un sirviente en la corte del rey de Babilonia, decide no contaminarse con los alimentos del rey (lo más probable es que estos eran sacrificios hechos a dioses paganos).
Por lo tanto, Daniel junto a otros tres jóvenes judíos piden alimentarse solamente de verduras y agua, rechazando alimentarse de la carne y vino real (Dan.1:5-14).
Esta etapa inicial del ayuno de Daniel tuvo una duración de 10 días y durante ese tiempo la apariencia, inteligencia y sabiduría de los jóvenes judíos era mucho mayor que la de los babilonios.
Luego encontramos que en el capítulo 10, Daniel vuelve a realizar un ayuno de 21 días para encontrar sabiduría en Dios y lograr entender la visión de lo que Dios le estaba mostrando (Dan.10:2-3).
En este ayuno, Daniel se abstuvo de ciertos alimentos, siendo primero la carne del rey. La carne que rechazo en el capítulo 1 que era esa ofrecida a dioses falsos e ídolos. Comer tal alimento seria corromper el cuerpo que había consagrado para Dios. Segundo, vemos que en este ayuno, Daniel tampoco comió delicadeces, alimentos que consistían en ese tipo de panes con levadura, dulces, o alimentos ricos
Siendo el resultado de este sacrificio, una total relación con Dios y favor por Su parte en todo lo que Daniel realizaba.
LA PRÁCTICA DEL AYUNO.
Ahora, al hacer un ayuno debemos entender ciertas cosas.
Primero debemos ser específicos. Daniel conocía muy bien los alimentos que podía ingerir. Si tú te dispones a realizar un ayuno, primero debes comprender si tu cuerpo no tiene alguna enfermedad que pueda poner en peligro tu salud.
Los ayunos son saludables tanto para la mente, el cuerpo y el espíritu y estos hacen que nuestros sentidos estén en constante conexión con Dios; por lo tanto si existe alguna enfermedad física que este afectando tu cuerpo durante el ayuno, tú no estarás en plena conexión con lo que Dios está haciendo en ti.
Así que si al padecer de alguna enfermedad, tú no puedes realizar el ayuno al pie de la letra, hazlo con aquello que puedes o debes ingerir.
Se especifico con el tiempo que ayunaras (días), el tiempo que le dedicaras (horas durante el día) y por lo que ayunaras (propósito).
Daniel primero realizo su ayuno por 10 días y luego 21, ambos ayunos con un fin y una razón, ayunos sin motivo o dirección terminan en fracaso y falta de nutrición física, mental y espiritual. Ahora, comprendan que lo relevante no es la cantidad de días que ayunes, pero si lo que te dedicas a hacer durante el tiempo que quieres ayunar.
Abstenerte de comida solo por hacerlo no es un ayuno consagrado a Dios, este requiere de invertir tiempo en cosas que atraerán Su presencia a tu vida. Por lo tanto se especificó al crear una agenda en la cual sepas cuántas horas podrías dedicar a la oración meditación y lectura de la palabra de Dios o libros cristianos.
Segundo, el ayuno es un compromiso espiritual. Daniel realizo un compromiso personal al no dejarse corromper por la comida del Rey, para así permanecer digno para con Dios. Como Daniel, todo ayuno que se realice debe ser un compromiso que no se debe romper.
Tercero, refleja el deseo interior a través de la disciplina exterior. Sin disciplina las buenas intenciones y el compromiso tomado se quebrantaran fácilmente. Nuestro cuerpo o carne como lo denomina la Escritura, puede ser sometido a la voluntad del Espíritu de Dios y cuando lleguen los momentos (y llegaran) que nuestro cuerpo quiera rendirse, será a través de nuestra disciplina con la cual podremos someterlo a lo que el Espíritu hace.
Cuarto, busca compañeros con quien asociar y depender. Al igual que toda disciplina, mientras más ayuda tengas, mayores resultados podrás alcanzar. Como mencione anteriormente, llegaran momentos en los cuales nuestras intenciones será rendirse y dejar de realizar el ayuno, pero si alrededor tuyo tienes a personas con las cuales te puedas asistir y depender, además del poder del Espíritu de Dios, ellos serán un apoyo para seguir adelante. Daniel no realizo su ayuno por sí solo, sino que junto a él tenia a tres jóvenes más con quienes se podía apoyar.
Buscar personas como Daniel hizo es importante, el comunicarse, escríbanse mensajes de aliento, consulten cómo van durante el día lean juntos las escrituras, júntense a orar en algún lugar, comuníquense constantemente y recurran el uno con el otro cuando sienta decaer. Daniel realizó su segundo ayuno por sí solo, pero el primero Lo hizo acompañado de otros. Hazlo tú también involucra a alguien en esta bendición
Quinta, ayuna como una declaración de Fe. El ayuno de Daniel era una declaración de su fe en Dios al abstenerse de comer los alimentos del rey. Esto no quiere decir que tu ayuno debe ser proliferado como el gran sacrificio o divulgar tu gran espiritualidad, de hecho Cristo advirtió sobre aquellos que ayunaban para llamar la atención de las personas y querer aparentar ser más espirituales que otros (Mat. 6:16-18).
Daniel ayuno confiado de que Dios seria su sustento y alimento diario y que esto sería reflejado en cada aspecto de su vida.
El ayuno de Daniel fue una declaración de su fe en Dios a todos los que estaban a su alrededor.
Sexto y Último, deja los resultados a Dios. Daniel dijo: "... y haz con tus siervos según lo que veas" (Dan.1:13 RV60).
Luego de comprender estos puntos, pasare a concluir este escrito con un listado de los alimentos que puedes comer al igual como aquellos que no.
(Por favor, asegúrense de LEER LAS ETIQUETAS al comprar alimentos envasados, enlatados o embotellados. Estos deben ser sin azúcar y libres de químicos. Tengan estos en cuenta al leer la lista de alimentos permitidos).
Acuérdense en esta semana
LISTA DE ALIMENTOS PERMITIDOS EN EL AYUNO DE DANIEL.
Todas las frutas: Estas pueden ser frescas, congeladas, secas, en jugo o en conserva. dátiles
•Las frutas incluyen manzanas, peras, plátanos, moras, arándanos, melón, cerezas, higos, pomelo, uva, mandarinas, kiwi, limones, limas, mangos, damascos, duraznos, naranjas, papayas, piñas, ciruelas, ciruelas pasas, pasas, frambuesas, frutillas, fresas, sandias, guineo verde, etc. Son algunos ejemplos.
•Todas las verduras: Estas pueden ser frescas, congeladas, secas, en jugo o en conserva. Los vegetales incluyen alcachofas, espárragos, remolacha, brócoli, coles de Bruselas, repollo, zanahorias, coliflor, apio, maíz, ají, pepinos, berenjenas, ajo, jengibres, lechuga, champiñones, hojas de mostaza, cebollas, perejil, rábanos, espinaca, calabazas, pimentón, tomates, berros, swite potatoes, aguacate, kale, arugula, pepinos, maíz etc. Son algunos ejemplos.
•Todos los granos enteros o aquellos que son solamente integrales.
Todos los frutos secos y semillas, esto incluye las semillas de girasol, anacardos, cacahuetes, sésamo. También mantequillas de frutos secos como la mantequilla de maní, mantequilla vegetal
Todas las legumbres. Estos pueden ser enlatados o secos. Las legumbres incluyen los frijoles, frijoles rojos, arvejas, lentejas, frijol negro, frijoles blancos.
•Todos los aceites de calidad, esto incluye el aceite de oliva, coco, canola, semilla de uva, semilla de sésamo.
•Bebidas: agua mineral, agua destilada o agua pura.
•Otros: queso de soja, productos de soya, vinagre, condimentos, sal, hierbas y especias, caldo de verduras, tofu orgánico
•Leche de almendra y de coco o semillas.
•Avena, quínoa, y productos que son de estos ingredientes hay espaguetis de quínoa de maíz, etc.
LISTA DE ALIMENTOS NO PERMITIDOS EN EL AYUNO DE DANIEL.
•Todos los productos de carne y animales, esto incluye la carne de vacuno, cordero, cerdo, pollo y pescado.
•Todos los productos lácteos, esto incluye la leche, queso, crema, mantequilla y huevos.
•Todos los endulzantes, esto incluye el azúcar, el azúcar sin refinar, miel, jarabes, melaza, y el jugo de caña.
•Todos los panes con levadura, también el Pan de Ezequiel (que contiene levadura y la miel) y productos horneados.
Todos los refinados y alimentos procesados, esto incluye los aromas artificiales, aditivos alimentarios, productos químicos, el arroz blanco, harina blanca, y los alimentos que contienen conservantes artificiales.
•Todos los alimentos fritos, esto incluye las papas fritas, chips de maíz.
•Todas las grasas sólidas como la manteca, margarina, manteca de cerdo y alimentos con alto contenido en grasa.
•Bebidas, esto incluye, gaseosas, bebidas carbonatadas, bebidas energéticas y alcohol.
¡Recuerde, lea las etiquetas!
Espero que tomes este desafió y veamos juntos las grandes cosas que Dios ha de hacer.